神は薄毛の女にさらなる試練を与えた。

元々薄毛で悩んでいます。自分が薄毛だと気が付いたのは20代前半の頃。それはそれはショックでした。それ以来、美容院に行くのが辛くて。若いのに可哀相とか思われているんだろうなと思うと憂鬱で仕方ありませんでした。髪の色を変えたりパーマをあてたりして髪や頭皮にダメージを与える行為はもってのほかで、髪型のオシャレを完全に拒絶していました。

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それからも容赦なく薄毛は進行していき、前髪はスカスカ、地肌は丸見え、髪の毛もヒョロヒョロでか弱い毛となり、何もしていないと頭皮に髪がぺったり張り付いた感じになってしまって無残な感じでした。背に腹は代えられないので、勇気を出してパーマをあててボリュームを出すようにしました。見た目は少しだけ毛が増えたように見えるので、精神衛生上は少し良くなりました。

そして最近になって、前髪に大きな円形脱毛が出来てしまい、ぽっかりとした白い頭皮がかなり目立つようになりました。白い部分を隠すために、頭皮にアイブローを塗って隠していますが、周りにはバレバレかもしれません。皮膚科には半年通ってますが改善される様子もありません。おしゃれの一環としてウィッグかぶりたいけど、私の周りではまだまだ浸透してません。開き直るしかないと思うけど…やっぱり辛いですね。

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若い頃から父、祖父が髪の毛が薄いので自分にも大して期待はしていませんでした。http://www.arbousierhotel.com/

きっと自分もはげるんだろうなと10代の終わり頃には半ばあきらめてけっこう髪では遊んできました。はげる時ははげる。結婚するまでもってくれればオーケーと思っていました。30代の半ば頃からおでこ辺りが気になり始めてきましたが周りはそこまで感じていませんでした。

やはり自分が思ってるほど他の人は気にしていないんでしょうね。自分としてもそこまで気にすることは止めましたが、40代に入って変わってきました。外でトイレに行った際に大きな鏡に写った自分の頭皮を見るとなんだかさみしくなったなぁと感じました。

これはいよいよ来たな、と覚悟を決めましたがある日薬剤師の先生のお話しを聞く機会があり、その時その先生がある育毛剤の話しをされていました。(宣伝ではなく話しの流れでその育毛剤の話しになりました。)第一類医薬品という事もあり効果が認められているとの見解でした。

それまで私はそういった類のものは全く信用していませんでしたがその先生の話しを少し信用してみて試してみました。4ヵ月以降から効果が出てくるので継続して下さい。

と説明書に記載があったのでしっかり守って塗布し続けました。3ヶ月を過ぎた頃からなんと!増えてきました。嬉しい限りですがこれから説明書に記載のある上限年齢の65歳まで続けるとなるとお財布が心配です。

いっそウィッグにしてしまおうか…ッ

私の人生、かれこれ40年ほどですが、髪の毛のことに関しては一度も満足したことがありません。
おしゃれというものに気が向くようになった中学生の頃は、とにかく直毛で量の多い髪を、校則だということでまとめないといけなかったのですが、他の子に比べてポニーテールにしたり三つ編みにした際の太さが目立って恥ずかしかった、ということからスタートしました。

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高校生の頃は梳いてもらってどうにかしていましたが、高校を卒業してパーマを初めてかけたら、襟足の部分だけとにかく強情でパーマ液に対抗して、美容師さんからは「残る手段はパンチくらいしかないわよ」なんて言われてしまう始末。
その後はロングのワンレンや前下がりボブでごまかして生きてきましたが、バブルを引きずっているみたいで満足はしていませんでした。

そして大台の40に突入した途端、今まで実直だけが取り柄のストレートだった髪がコシをなくしてチリチリふにゃふにゃに…!
トリートメントの回数を増やしてみたり、アルガンオイルやその他の保湿用品を使ってみてもパッサパサのままで、大地真央さんや夏木マリさんのような、年齢の重ねてもスタイリッシュな大人になりたいと願ってここまできたのに、髪に関してはまだまだ格闘が続きそうです。

硬くて太い髪がイヤ。量も多くて大変なんです

ママ友で、オシャレなママさんがいるんですが
その人はお洋服やアクセサリーだけでなく、ヘアアレンジも自分で工夫されてやっているんです。

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くるくる巻いたり、編み込みをしたり、ポニーテールにしたり…とても素敵で、憧れのママさんです♪
やっぱりある程度髪の長さがある方が、いろんなアレンジができて楽しめますよね♪

一方、私は年々髪の長さが短くなっています…

理由は2つ、
・髪の量が多い
・髪の毛が太く、アレンジが難しい
私の母もそうなので、遺伝なんでしょうね。髪の量がとにかく多いです!夏は暑いし、ドライヤーも時間がかかってもう嫌になります!
そして、髪の質が太くてしっかりストレートなんです!そのため、ヘアアイロンで巻いても、すぐに巻きが取れてきちゃうんですよね…なので、しっかりキープしたいときは、強めのヘアスプレーでがっちり固めないといけません。

編み込みをしてみても、髪が硬いせいかするんと髪の毛が飛び出してきたりして、とっても苦労します。
まぁ正直なところヘアアレンジに苦戦しているのは、髪質のせいだけではなく、私の腕が足りないというところにもあるのかもしれませんね。
そんな理由があって、ヘアアレンジもだんだんとしなくなって、楽さを求めていくうちに髪の長さは短くなっていくのでありました。

でもやっぱりたまに長い髪に憧れて、伸ばしてみたくもなるんですよね…
柔らかい髪、ヘアアレンジしやすい髪の毛が羨ましいです。

男性でも髪の悩みは色々あります

髪の毛に対しては、美容に敏感な女性には悩みを持たれている方は少なくないでしょう。しかし男性にとっても髪の悩みは少なくないのです。

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私の場合には、若い頃には髪の量が多く、しかもくせ毛でセットに苦労したものです。理髪店では鋤ばさみで鋤いてもらい、少しでもセットしやすくお願いして来ました。

それが中年に差し掛かると、少し収まって来ました。髪の毛が細くなったのが原因です。長年の悩みから少し解放されたのですが、その頃から白髪が目立つようになり、薄毛と白髪が気になり始めました。

女性で若くして白髪が多い場合には、髪の毛を染められるのが普通でしょうが、男性の場合には少し躊躇してしまいます。

馴染みの理髪店に行くと、男性の方でもお洒落染めをされる方が増えており、試して見ませんかと進められました。

白髪が少ない当時には、理髪店でお試しで何度か染めてもらいました。しかし自分で染めるのは面倒で、次に理髪店に出かけるまで放置していると、髪の生え際だけがゴマ塩を振ったようになり、非常に見にくく感じられ、いつしかやめてしまいました。

そしてそれから何年か経つと、白髪が増えてロマンスグレーで白髪は気にならなくなりました。しかしその当時から抜け毛が増え、髪の毛は益々細くなり、ボリューム感が全くなくなり、薄毛が非常に心配な状態になりました。

その時々の髪の毛の悩みに対し、とても適切な対処が出来ていたとは思えません。男性にとっても髪の毛の悩みは、女性同様、本当は尽きないものなのです。

「ママの髪キレイだね」といつか子どもに言わせたい!

皆さんは、自分の髪の悩みってありませんか?
私は小さい頃から悩みばかりです・・・。

街中でストレートのサラサラヘアーの方を見ると羨ましくて仕方ありません。

私が髪の毛の何に悩んでいるかといいますと、色々ありすぎてキリがないんです(笑)

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1番の悩みは髪の毛の量が多い上に太いこと!
太いせいで余計に量が多く見えるんです。
髪の毛を洗う度に排水溝が大変なことになります。
きっと同じ悩みの方がいるのではないでしょうか。

さらに、厄介なのが癖毛が酷くてまとまりがないこと!

よくシャンプーやリンスのC Mで、
「朝、手櫛でまとまる」なんて言ってますが私の髪は絶対ムリムリ。すがる思いで色々と試しましたがまとまった事なんてありません。
さらに、髪を下ろすと広がってしまうので常に結んでます。おまけにパサパサ・・・。

なんとか、ヘアアレンジをして誤魔化してるんですけどね。

どうやったら、サラサラと艶のあるの髪の毛になるのでしょうか・・・。

やっぱり、お金をかけてトリートメントとかしないとダメなのかな?
でも、そんなお金はどこにも無い。。

意外と髪の悩みがある方は私の周りにも多いんですよね。
高確率で「そうそう!分かる?!」と共感して、話が盛り上がったりして。
結構、楽しんでるじゃないか!と思うかもしれませんが、めちゃめちゃ悩んでるんですよ!

「ママの髪の毛キレイ!」と子どもに言わせたい!これが私の髪の毛への夢ですかね。

この夢を現実にする為にも日々、努力は必要ですね。
髪の毛にお悩みの皆さん、一緒に頑張りましょう!

髪の毛のコシにアノ食品が効果的だった!?簡単にとれる食品とは?

髪の毛のコシが失われてきたら、頭皮マッサージをするのに加えて、内側からもケアをするようにしましょう。中年になって髪の毛のコシが失われるのは、女性ホルモンのエストロゲンが減少するのが原因です。

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エストロゲンと似た働きをする栄養素を、積極的に摂取するのが効果的です。エストロゲンと似た働きをするのが「大豆イソフラボン」です。大豆イソフラボンを摂取すると、エストロゲンの分泌量不足を補う効果が期待できます。

ただし、摂りすぎはよくありません。大豆イソフラボンの1日の摂取上限量は70〜75mgとされています。また、とり方にも工夫が必要です。
イソフラボンの大半は、糖と結びついています。大豆を食べても、そのままではイソフラボンを吸収できないのです。イソフラボンをきちんと吸収できるようにするには、糖を切り離すことが必要です。 

糖を切り離すと、小さなアグリコン型になります。アグリコン型になれば、吸収されやすくなります。毎日の食事で大豆イソフラボンをアグリコン型にするには、発酵させることが一番と言われています。
大豆を発酵させた食べ物として身近なのが「味噌」です。味噌汁ならば、簡単に大豆イソフラボンをとることができます。毎日、味噌汁を飲むようにしましょう。

髪のお手入れは油断禁物

日本人の多くは黒髪で直毛で硬めの人が多く、これはアジア人の特徴ですよね。若い時は艶があり、伸ばしっぱなしのロングヘアでも美しく様になりますが、誰でも歳を取っていきますので、お手入れをどれだけするかによって5年後10年後の髪そのものが大きく変わってきます。

髪って意外と他人に見られているもので、年齢が出やすいパーツです。髪の毛って毛根には生きている細胞があるけど伸びた髪の毛の細胞は既に死んでいるのです。だから若いから何もしなくていいといわけではないんです、若い時からぜひお手入れをし続けることをオススメします。

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紫外線、外気に常にさらされている髪は毎日酷使されてるまのでお手入れで栄養や潤い艶を出せるコーティングが必要です。お手入れ方法のステップは

、①たっぷりのシャワーで頭を良く濡らします②頭皮や髪に優しいアミノ酸系のシャンプーで頭皮汚れは指の腹でしっかり洗い、髪自体は優しく撫でるように洗います。髪の毛の汚れはシャンプー無しでもほぼ汚れは取れますが、ワックス等を付けている場合が多いのでしっかり洗い流します

③たっぷりのシャワーでシャンプーを洗い流します。顔まわりにシャンプー剤が残りやすいので、念入りに洗い流してください④乾いたタオルで頭皮をよく拭き、髪の毛自体はタオルで挟んでトントンと水分を吸い取るようにします。濡れた髪はキューティクルが剥がれやすいのでゴシゴシはNGです⑤コンディショナーは毛先だけに付けて流す、物によってすぐに洗い流しすものか、しばらく置くものがあるので、使用後は簡単にシャワーで洗い流します。頭皮についたものはよく流してください⑥ドライヤーをする前にヘアオイルか洗い流さないトリートメントでせめて毛先をコーティングしてドライヤーの熱からブロックしてください

⑦目の粗いコームで優しく少しとかし、前髪からドライヤーを乾かし始めてください。前髪がない場合は左右斜め45°からドライヤーの風を当てますがドライヤーを左右持ち替えて乾かしていきます。以上がデイリーのお手入れ方法です。髪の毛を濡れたまま放置、自然乾燥は髪に最悪なダメージを与えますのでお気をつけてくださいね。

髪質の変化

成長、加齢と共に髪の毛が細くなっています。これは普通の事なのでしょうか?抜け毛の気もなります。

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自分の部屋にかなり目立ち、精神的にもダメージがあり、これが悪循環を呼び、また、髪の毛が抜けていく。

仕事でヘルメットを被るので、日中は髪の毛にダメージは結構、あると思います。だから、髪の毛を短くしました。

坊主です。5mmです。これだと、抜け毛は見えにくいので気になりません。育毛などよく解らないので、とりあえず、自分に出来る見える事でのプレッシャーを減らしています。

髪が長すぎるとクシが通らない

髪が長くなればなるほどクシの通りが悪くなりその結果髪を傷めるということがあるのですが、これには対策も必要になってくるだろうと思います。
トリートメントやヘアクリームを毛先につけてから毛先からブラッシングをするという方法でやっていくと大概は指通りも良くなりクシの通りも良くなるということがあるのです。

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だだし根本的に解決したというわけではないので、ヘアケアをすることや髪型を変えるということも考える必要があるのかなと思うのです。
髪を切れば少しは楽になるということもありますが、トリートメントもときと場合によってはする必要があるのです。
特にカラーリングをしている場合やパーマをかけている場合は髪の毛が傷んでいるのでその分トリートメントをすることでクシどおりも良くなり艶も出て滑らかになるからマメなヘアケアがいいのです。

また、カラーリングがトリートメントタイプであれば色が落ちたときがカラーリングの時期の目安にもなるのでこのタイミングでカラーリングをするのもいいのかなとおもうのです。
いずれにしてもクシどおりが悪いということはキューティクルが剥がれているという証拠でもあるので、その分クシどおりが悪くなるのです。

髪の量が多くてもさもさ

私の髪の毛は小さい頃から量が多く癖もありもさもさしてます。
ただでさえ顔が大きいのに余計シルエットが大きくなってしまい悩んでいます。
今も美容院に行っても一カ月もたてば量が多くなってしまいます。

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中学生のころ,解決策としていろいろな種類のシャンプーを試してみたことがありました。
すると驚くことに,シャンプー直後から翌日の髪質がシャンプーによって全然違うのです!
何の種類のシャンプーが良くて何が悪かったかは書きませんが,とにかくピンキリでびっくりしました。
試した中で一番良かったシャンプーは今でも愛用しています。

しかしながらそれで髪のもさもさは解決されるわけではありません。
対処法として,あまり人目を気にしなくて良い日は髪を結んだり,美容院では思いっきり髪の量をすいてもらったりと工夫しています。
髪を結ぶともちろんですが顔周りがすっきりするし作業もしやすいです。
髪の量をすいてもらえば何週間かは快適な日々が送れます。
それと,最近では髪を早く乾かせる手袋を愛用しています。
ドライヤーの時に片手にはめると心なしかドライヤーの時間が短くなる気がします。

いかがでしたか?
私のように髪の量が多くて顔周りがもさもさしていることに悩む女性は多いと思います。
私の対処法が誰かの役に立てば幸いです。
雨の日などは特に大変ですが皆さん頑張りましょう!

コンプレックスに・・・

私は幼少期、髪の毛に対する悩みは一切持っていませんでした。サラサラで背中まで伸びていて綺麗な髪の毛でした。ですが、私の髪の毛はとても絡まりやすく、櫛に引っかかったり、抜けたりする時の痛みから髪を結ぶこと、乾かすことが大嫌いでした。なので幼稚園に入園するとその長い髪はバッサリ切りベリーショートになりました。

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ベリーショートになってからは、髪を自然乾燥で乾かすことが多くなり、小学生になったころにはくせっ毛になってしまいました。
毛量も多く、髪も硬いのでくせっ毛になってからはライオンみたいになっていました。それがいつしかコンプレックスになり、写真を取られるのが嫌いになりました。

また小学校の記念式典で記念品として各生徒に配られた下敷きには全校生徒の集合写真が・・・。もちろんそこには私もいて、担任の先生から配られたとき
とても馬鹿にされてクラスの笑いものになったのを覚えています(笑)

そんな事が有り、私は母に相談して縮毛矯正をすることになりました。
縮毛矯正をするようになり、くせっ毛は良くなりました。髪の量は相変わらずですが、定期的に毛量を減らしてもらうために美容院に通っています。

くせっ毛にもいろいろ種類があって、パーマをかけているようなくるくるのくせっ毛にはとても憧れています。私は初めて縮毛矯正をやった時、担当の美容師さんにアジャコングみたいな髪の毛と言われました(笑)

髪の毛は女の子にとってとても大切なものです。私は自分の幼少期のせいで髪の毛をコンプレックスにしてしまったので、髪は必ず乾かしてから寝る。今ではこれを絶対守るようにしています。
そうしたらここ3年は縮毛矯正をしなくても量を減らすだけでまとまるようになりました。

茶髪はほんとうに「ダメ」な色か

 私の髪色は茶色です。チョコレート色といいましょうか、明るすぎず暗すぎない色です。母からの遺伝で生まれつきこの色で、友人や美容院の方からも「いい色だね」と褒められています。この髪色で良かったと誇らしげな気持ちでしたーー高校に入学するまでは。

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 私が入学した高校は思いの他校則が厳しく、入学式当日に「その髪はなんなんだ」と指摘されました。これまで髪色について学校から何か言われることがなかったため、驚きました。そして、地毛証明書の提出と頭髪検査を求められました。また、生徒指導部がよくなかったのでしょう、幼少期の写真も添付して証明書を出したにも関わらずその後2年ほど疑われ続けました。幸い、このことを相談した美容院の方が学校まで足を運んでくださりよく説明していただけたので状況が改善しましたが、毎日生徒指導の先生に監視されていたあの頃の気持ちは忘れられません。

 友人から「きれいな髪色だね」と言われても「学校では認められない、ダメな色」と思いこんでしまい、どうして誉め言葉をそんな風に受け止めてしまうのかと自己嫌悪に陥りました。私以外にも、地毛を認めてもらえない中高生がいると思うと悲しくなります。髪も1人ひとりの個性です。髪についてむやみに否定することは人格否定にもつながります。

実際私は、高校卒業後、これ以上髪について言われたくないがために黒に染めてしまいました。今は理解してくれる友人が多く、少しずつ髪色を戻している最中ですが、髪色についてもっと寛容であってほしいと心から思います。

毎日シャンプーしてもフケが取れない

髪の悩みでお悩みの方の中で、毎日シャンプーをしてるのにフケが出てしまって困っているという方いませんか?
私は運動をあまりしなくなった大学生のころから髪にフケがでるようになり、次第に抜け毛が増えていくことで髪に問題が起きているのではと考えるようになりました。

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私がこどもの頃は今ほど携帯ゲームがはやってはいなかっため毎日運動をしていました。
中学、高校は運動部に所属していたので2日くらい髪を洗わなくても運動で汗をかくためフケがでることはなく髪の悩みに無頓着でした。
大学生になり、2年後にお酒が飲めるようになって生活が不安定になったころになって初めて抜け毛が多くなったことに気づき危機感を覚えるようになりました。

髪に対する悩みをもって抜け毛予防やシャンプーの仕方の見直し、育毛サロンに通ったりはしました。
しかしそのころは漠然と抜け毛に対する不安を感じていただけで、頭にフケがわきやすい病気にかかっているとは全くきづきませんでした。

社会人になって5年ほどして頭皮に異常なかゆみを感じて皮膚科を受診したときに、私が脂漏性皮膚炎にかかっていると診断されました。
脂漏性皮膚炎とは頭皮にダニが増え、増えたダニによってフケが溜まりやすくなり、髪が成長しきらないまま抜けてしまうことで次第に薄毛になってしまうとのことでした。

脂漏性皮膚炎に対処する方法は、ダニを殺す成分をもった塗り薬やシャンプーを使うことが現在一番の治療法です。
私と同じように、最近フケが増えたもしくは頭がかゆくなってきた方は一度皮膚科を受診してみることをお勧めします。

カラーでパサパサ、伸ばしてうねうね

ここ数年の髪の悩みと言えば、パサつきとくせっ毛です。

高校生までは学校がカラー、パーマ禁止の学校だったので、カラーで髪が痛むこともなく、鎖骨くらいまで髪を伸ばしていても枝毛を見ることなんて全くありませんでした。

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しかし、高校卒業後から現在まで10年ほどずっとカラーを続けてきたわたしの髪はいつの間にかパサパサの枝毛、切れ毛だらけになってしまいました。
そこに元々のくせっ毛が入るので、ケアを忘れた日にはぼさぼさです。

美容室でカラーとトリートメントをしてもらってすぐの間は、パサつくこともなく落ち着いているのですが、2週間ほどたつと少しずつパサつきが出てきます。
ヘアクリームやヘアオイルを使うと少しは良くなります。しかし、雨の日は持続性がなくて、また夜にはパサつきが戻ってきてしまいます。
そこにくせっ毛もあるのでさらに厄介です。ドライヤーに問題があるのか、寝方に問題があって寝ぐせになっているのかは、分かりませんが、右側の毛先は内向き、左側の毛先は外はねということも多々あります。ヘアアイロンでどうにかしようとしても、夕方まではなかなか持ちませんし、湿気があれば即KOなので悩んでいます。パーマを当ててみたい気もするのですが、もっと痛むのではないかと思って、何もしていません。

短い朝の時間に、できるだけ手間をかけずに、セットできるようなヘアクリームやオイルがあったらいいなと思いながら、結局一つ結びをしている今日この頃です。

妊娠~出産後の髪質変化

 妊娠する前のわたしの髪質は、どちらかというとさらさらストレートで、「ストレートパーマをかけているの?」と友人に言われるほどでした。

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しかし、妊娠してからというもの、体中の水分が奪われるような感覚に陥り、髪もどんどんぱさぱさになっていきました。周囲から、「最近髪の毛が傷んできた?どうしたの?」と声をかけられることもしばしば・・・。ですが今思うとその当時はまだ良いほうでした。問題は出産後です。

 子どもを出産してからというもの、わたしの髪質はうねり・パサパサ・枝毛の悪の三拍子。それに加えて抜け毛まで。やっと生えてきた!と思った髪の毛は、ストレートとは程遠い天然パーマのようなくせ毛でした。

きれいな髪の毛が自慢だったわたしの髪の毛は、どんどんハリやコシのない、明らかに栄養が行き届いていない髪の毛へと変化していってしまったのです・・・。いくらきれいに髪の毛を巻いても、髪の毛自身がきれいでないと映えません。「髪の毛は女の命」ということが、産後改めてよくわかりました。妊娠前にみんなに「きれいだね」と言われていた頃のストレートヘアに戻りたいです。

 妊娠・出産と数多くの女性が通る道ですが、自分の髪の毛や髪質がここまで変化するとは思ってもみませんでした。きれいな母であるために、きれいな髪の毛でいたいです。

頭皮の乾燥が年々酷くなってきた

35歳にさしかかったあたりで、頭皮の乾燥が年中問わずに気になるようになってきました。以前は冬だけに気になっていた頭皮のフケとかゆみを、乾燥の少ない他の時期にも感じるようになったのに伴い、抜け毛も目についてしまうようになってきたのでヘアケアを真剣に考え始めています。

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これまではシャンプーとリンスを選ぶ以外、特別なヘアケアをしたことがなかったため、頭皮の乾燥を防ぐための情報をネット記事や動画などで調べ始め、いくつかの記事でオススメであったロレアルのセリオキシル デンサーヘアNというヘアトリートメント剤を利用するようになりました。

国内正規品を購入すると少し値段の高い製品ではありますが、始めて使用するため安心をとって、正規販売店からの購入をしました。毎日風呂上がりにタオルドライした後で頭皮に塗り、マッサージをすることで乾燥とかゆみを防ぐことができている実感があります。

また、利用し始めて約3週間が経過していますが、少し髪の毛のハリも出てきて頭皮の環境が改善されたようにも感じています。また、若干の香りがついているため、これから汗をかく時期にかけて気になる頭皮の匂いも抑えることができそうなので、冬にかけて引き続き使い続けることで頭皮の様子をみてみるつもりです。

お金をかけず自力で薄毛を克服した話。

私は、薄毛に悩む30代の男性です。

私の祖父、父共に薄毛であり、私自身が将来薄毛になることは、小さい頃から認知していました。

なので、なんとしても、薄毛になることは阻止したく、社会人になり、某有名な発毛サロンにも通ったこともありましたが、一時的には効果があるのですが、ずっと通い続けないといけないというデメリットがあり、断念しました。

そこで、お金をかけずになんとか薄毛を阻止できないかと考え、本やインターネット、友人の聞き込み等し、色々実践していったところ、私に非常にあった薄毛対策に出会いました。

それは、毛根のマッサージ方法によるものです。http://mmdh.jp/

これは、1日お風呂に入っているときにだけやればよいもので、お金を一切かけずにできる方法なので、騙されたと思って是非一度試してみてください。

但し、個人差は当然ありますので、そこだけ自己責任でお願いいたします。

まず、お風呂に入った際に、湯船につかり汗をかき、毛根を開かせます。

その後、シャンプーをする際ですが、髪の毛を一切傷つけることのないように、手でゴシゴシしたりはしません。シャンプーはあくまで、毛先のゴミを取る位のものだと自分に戒めて、毛根に指を添えて、マッサージをします。

この際も、毛根の下には、毛細血管があるため、毛細血管を押しつぶさないように、優しくマッサージを行います。

これを、頭の後頭部から前頭部にかけて行います。

なぜ、後頭部から行うかとうと、血管が首からきているため、後頭部から、血液を通りやすくすることで、頭皮全体に血液が循環するからです。

ポイントは、頭皮、毛細血管を傷つけないこと。これに付きます。

とにかく優しく行います。

これを3ヶ月毎日行っていましたら、私は抜け毛がまず減りました。

今は、1年位続けていますが、前よりも髪質がよくなったと言われるようになりました。

個人差はありますが、効果はあると思います。

薄毛で悩んでいる方、お金は一切かかりませんので、是非、トライしてみましょう。

慣れてくれる、気持ちよくなりますよ。