○○太りにもれなく入った私が試したダイエット法

始めまして。http://www.keystonechurch.net/

つい最近のネタになってしまい申し訳ないのですが、コロナ禍中、私も実は例外なくコロナ太りを経験する羽目になりました。

持病による服用中の薬の副作用も相まって10キロほど体重は増え大変なことに。

過去最高の数字を見ることに。(前回激太りしたときも似た数字はみましたが)

それもあって最近よく目にするダイエットサプリを試してみることに。

よくあるうたい文句で「脂肪便が出る、1か月で○キロやせる」というものだったので、試してみようかなぁと思いポチって届いてすぐに試してみることに。

すると…

翌日仕事がハードだったことも相まってか帰って来てからものすごいだるさに見舞われた挙句に全くおなかがすかないという状況に。

1日寝たらけろっと元気になりましたので病院に行くほどではありませんでしたがサプリを飲んだ翌日に思わぬ副作用が出てしまいましたので、服用を中止しました。

体調を崩した結果、1.3キロ減っていましたが、ある意味激やせしたといえそうですが、不健康に痩せても見た目が良くないし何より自分自身ダメにしてしまうなぁと身に沁みました。

前回過去最大級に太った際およそ半年で10キロほど落としましたがその時は自分の体調に合わせてウォーキングをして食べる量を調節することで健康的に痩せることができたので、今回の失敗も踏まえて健康食品はあくまで補助という位置づけで上手くダイエットをしようと思いました。

無理ない範囲で頑張ります。