痩せたい!!

私は今ダイエットをしています。炭水化物抜きダイエット・ウォーキング・ダンス・トレーニング・ストレッチ・半身浴など色んなダイエットを毎日行っています。ダイエットをして1カ月経ちましたが、1.8キロ減量することに成功しました。毎日頑張ったかいがありました。

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停滞期もありました。2週間ぐらいあり2週間ごとに体重が落ちていく感じでした。まだ1カ月しか経っていないので減り具合の状態は分かりませんが、停滞期もなんとか乗り越えることが出来ました。

トレーニングではスクワットや肩甲骨伸ばしなどを行っています。やっていて気持ちがいいですし楽しいです。YouTubeをテレビに繋げて大きな画面でトレーニングをしています。見やすくてやりやすいです。ウォーキングは毎日合計70分ほど歩いています。毎日8000歩以上を目標にしています。ラジオを聴きながら歩いているのでとてもあっという間に終わってしまいます。半身浴も20分ぐらい行っていて好きなアニメを見たり曲を聴いたりしてリラックスして行っています。

毎日のダイエットがとても楽しいです。私の太った原因が薬の副作用で約5カ月で20キロ太ってしまいました。太ってしまいましたが、目標となる人物がいてその人と釣り合うような女性になりたいという気持ちと、今まで着ていた自分の服を絶対に痩せて着るという気持ちが毎日ありその目標の為に頑張っています。

体重の減り具合は少しずつですが、リバウンドしたくない為徐々にゆっくりダイエットしていこうと決めました。目標は1年間で20キロ痩せることです。その目標達成の為今毎日頑張っています。