Energie Universelle, Energie Vitale ou Energie Cosmique, le prânâ est une forme subtile d'énergie contenue dans l'air, dans la nourriture, dans l'eau et dans la lumière du soleil. Il anime toutes les formes de la matière.

Dans le corps humain, le prânâ circule surtout dans les conduits appelés "nadis" ou méridiens des Corps célestes. Le prânâ est le lien essentiel entre l’énergie de l’univers et le corps physique.

Le prânâ est autant une énergie positive que négative :

L'énergie positive est une impulsion "afférente" dont la nature est de se déplacer vers le Haut.

L'énergie négative est "efférente" et circule vers le Bas. Quand les deux énergies s'unissent dans le chakra racine, l'énergie de la Kundalini s'éveille.

Dans la pratique du prânâ, nous essayons de prolonger les périodes d'inspiration - rétention / attente, expiration - rétention / attente pour faire entrer dans le corps plus d'énergie, pour une période plus longue, et prolonger effectivement la durée de vie !

Si nous examinons comment circule le sang dans notre corps et quel est son rôle, nous comprenons qu’un mouvement extraordinaire se déroule en nous, presque à notre insu.

Le sang est pompé par le coeur qui l'envoie d'abord aux poumons, oú il se trouve en contact avec l'air oxygene inspiré par la personne ; un échange s'effectue entre les gaz toxiques ramenés par le sang qui vont etre expirés par les poumons et cet air oxygene. Puis, chargé d’air oxygene, le sang revient vers le coeur, qui l'envoie dans le reste du corps ; tout cela selon un rythme adapté entre un corps qui est en action ou un corps au repos. Le rôle du sang est d'apporter cet air oxygène et les éléments nutritifs nécessaires à la constitution de l'organisme vers chaque cellule du corps, depuis le haut de la tête jusqu'au bout des orteils. Sans cet oxygene précieux, les cellules meurent et il n'y a plus de vie !

Les déchets de cette réaction cellulaire du corps sont repris par les cellules du sang, ramenés jusqu'aux poumons et enfin expulsés hors du corps. Ces deux processus sont executés dans un delai minimum. Chaque cellule du corps recoit les molecules d'oxygene et rejette les molecules de gaz carbonique. Tout ceci s'effectue entre la periode d'une inspiration et la période d'une expiration, chaque cellule s'adaptant à l'activité corporelle en position statique ou dynamique.

Par l'inspiration, l’air est amené chaque seconde dans chaque cellule du corps, et une fois usé, est ramené par les cellules pour être expulsé hors du corps par l'expiration.