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ATELIER MENSUEL EVEIL DES CHAKRAS
(suite)
Les postures et le mandala à colorier
serviront d’outils pour le travail personnel
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Les postures : Elles étirent et détendent
les nerfs, les muscles et les articulations, engendrent une
agréable sensation de relaxation, augmentent la flexibilité
et assurent la libre circulation de l’énergie à travers le
corps. Elles ne demandent qu’une dépense minimale d’énergie
physique et ne créent pas de léthargie mentale. Elles nourrissent
et harmonisent les organes et les glandes endocrines en dirigeant
la circulation du sang, de la lymphe et la concentration mentale
vers la partie du corps en question. Les hormones sécrétées
par nos glandes contrôlent notre état physique, mental et
émotionnel. En équilibrant ces sécrétions hormonales, les
postures engendrent des conditions physiques optimales.
Le souffle est indispensable à la bonne
oxygénation du cerveau et des 3 principaux nâdis: Idâ,
le canal lunaire est notre polarité féminine, Pingalâ,
le canal solaire est notre polarité masculine, Sushumnâ, le
canal central, longe la colonne vertébrale en partant du périnée
jusqu’au sommet de la tête et traversant tous les chakras.
Sushumnâ éveillé ouvre la porte aux influences
du pur Esprit. Le nâdi Sushumnâ est notre axe vertical cosmos-tellurique.
Sushumnâ est le canal subtil le plus important.
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Colorier un mandala est apaisant.
Vous développez la patience, l'observation et la concentration,
en vous amusant avec les couleurs. L'activité du mental
s'apaise, ce qui aide à vivre le moment présent. Le mandala
a le pouvoir d'évoquer en nous, non seulement quelque chose
d'éthéré mais quelque chose de très concret qui va jusqu'à
changer la chimie du corps et notre conscience. La conscience
est l’élément fondamental de l’existence – c’est l’énergie,
l’impulsion, le mouvement qui crée l’univers et tout ce
qu’il contient.
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Inscriptions :  |
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Pour atteindre ses potentiels les plus
élevés, la vie d’un humain requiert l’éveil et l’expression
de tous ses chakras.
Cet éveil prend en considération l’individu
pensé à la fois par rapport à lui-même – en tant qu’indivisible
– et relié à un Tout dont il est une partie.
C’est dans ce "singulier-universel" que se situe
l’éveil des chakras, pour cheminer vers l’harmonie.
L’atelier se poursuit pendant 7 mois
et nécessite une rencontre mensuelle.
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